TALONES SECOS O AGRIETADOS AQUI ESTA EL REMEDIO PARA ELIMINARLO

Buenas noches amigos, quiero hablarles del problema en común que tenemos hombres y mujeres, los Talones secos o agrietados, y son fáciles de solucionar solo con un poco de atención. Les menciono 2 causas que son importantes de saber:

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– La falta de vitaminas, minerales, Zinc y ácidos grasos
Omega 3, por lo tanto es importante haber una dieta rica y balanceada y beber por lo menos 2 litros de agua al día.
– La poca atención que damos a nuestros pies al momento de nuestra higiene personal.

Unas recomendaciones para evitar el problema:

Estar mucho tiempo en agua puede quitar sus aceites naturales, si usas zapatillas o zapatos abiertos atrás aumenta la posibilidad de formarse grietas en los talones, estar de pie por mucho tiempo, usar zapatos duros o apretados, el exceso de peso también puede aumentar el problema.

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Al momento del baño tenemos que recordar de lavar bien nuestros pies con jabón, usar piedra pómez o lima para talones, enjuagar con tanta agua para sacar todo el jabón que queda en los dedos, secarlos bien y aplicar crema hidratante.

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Evitemos caminar sin zapatos, exfoliar los pies por lo menos una vez a la semana.
Los mejores remedios más conocidos:
– Después que lavamos nuestros pies (es mejor hacerlo a la noche) con un jabón neutro o solo con agua de manzanilla, lo dejamos por 20 minutos, secamos bién y ponemos aceite de coco en las partes secas, nos ponemos unas medias y así lo dejamos hasta el otro día.

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– Hacemos una pasta con la mitad de un aguacate y la aplicamos en los talones y la dejamos actuar durante 10 minutos, podemos dar un masaje para que absorba los aceites que tiene el aguacate.
– Mezclar 2 cucharadas de glierina con agua de rosas (buscar el articulo, agua de rosas hecho en casa) esta mezcla te la pones después que has lavado y secado tus pies te la dejas, te pones las medias hasta el otro día.

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– En una lavacara con agua tibia echamos una cantidad de miel de abeja, revolvemos y ponemos nuestros pies durante 30 minutos, después pasamos la lima o piedra pómez y enjuagamos.

Exfoliar los pies una vez a la semana hasta obtener los resultados deseados y usar siempre crema hidratante.

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Crema Hidratante: hazlo tu mismo, mezclamos una cucharada de aceite de oliva y 10 gotas de aceite de lavanda y lo versamos en un recipiente requeño y agregamos la misma cantidad de agua. Cada vez que la usamos (todos los días) debemos agitarla bien.
Exfoliante: hazlo tu mismo, mezclamos 2 cucharadas de miel de abeja, 3 cucharadas de harina de arroz, y la cantidad necesaria de vinagre de sidra de manzana, hasta obtener una pasta. Espero que estos consejos sean útiles. Un beso.

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